维生素每天吃多少!收下这份超详细指南
小领已经讲了这么多期维生素的小知识了
还没有具体跟宝子们讲讲
每天到底该摄入多少维生素的量呢
今天这期就给宝子们科普一下每天的摄入量
一定要收藏起来哦
每天的摄入量图上都有哦,就不赘述啦
小领还是建议大家对于维生素的补充选择从食物中摄取哦~
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