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减肥期间你吃对了吗?减肥食物常见红黑榜

发布者:领武学校,时间:2022-01-18 10:29:20,浏览:0

  冬天是最容易养膘的时节

  一不小心就会长胖好多

  小领也是,这入冬一两个月

  小领已经长胖了不少

  当然想要夏天一来就能穿上美美的小裙子

  那这个时候就要悄悄变瘦变美,卷死你那些塑料姐妹花

  是不是已经悄悄发力了

  今天小领给大家分享一期减脂期间食物的红黑榜

  宝子们一定要收藏好哦~

  表上的小领就不重复了,大家仔细收藏着就好了

  红榜上有些热量看着很高

  其实是高纤维,低GI的食物

  这些食物饱腹感高,适合减肥减肥期间吃,

  黑榜上一些热量看着低

  但是可能是含有大量的钠或不饱和脂肪酸

  并不适合减肥期间

减肥方法减肥最好的方法


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