宝子们，有没有久久减肥不见掉称？
亦或是刚吃完又饿了？看到吃的就吃货本能攒动？
你知道吗，瘦不下来，有一部分原因也许是和大家日常习惯有关。
关于减肥的习惯，小领这就来问大家几个问题！
你是否细嚼慢咽？
你是否忍不住过多进食？
你是否看过食物标签上的热量？
……
大家分享20条纯纯的干货——科学减肥好习惯，
助大家养成减肥的好习惯，让各位小仙女成功晋级，跨过减肥的关卡！
一起upupup！
【行为心理学研究表明:
21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作。】
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