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肥胖是百病之源?|这么难“瘦”,如何解“围”?

发布者:领武学校,时间:2022-05-16 10:33:04,浏览:0

  肥胖的危害,你知道吗?

  “减肥”、“减重”一直是人们的热门话题,人们往往关注的是肥胖影响身材,肥胖降低颜值。可是你知不知道,肥胖也是一种疾病。

  世界卫生组织统计的数据显示,全球每年约有340万名成年人死于肥胖导致的慢性病,成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。

  肥胖会导致血脂异常,肥胖人士更易患高脂血症。肥胖会增加脑血管意外风险、患高血压的风险、糖尿病风险,增加心脏负荷,导致脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征,影响青少年生长发育,影响女性受孕,还会引起骨关节疾病。此外,肥胖者更易患癌症。

  肥胖是百病之源,肥胖带来的健康问题甚至严重威胁人们的生命,切不可掉以轻心

肥胖的危害有哪些?

  减肥很难吗?

  说减肥难,难在观念和行动上。很多人的观念认识不到位,总希望减肥短期就见效,对减肥期待的效果,往往大于科学减肥的效果。还有些人知易行难,难在建立良好的饮食和运动习惯,难在长期坚持。

  不少人会采用节食以及各种网红减肥法。实际上,节食及各种网红减肥法虽然可能在短期内帮助你快速减掉体重,但都非常容易反弹,甚至还会造成营养不良等健康问题。

  其实,越是新鲜的减肥方法越要小心,它往往是没有经过长期验证的。而那些看似老生常谈的,感觉没有多少新技术含量的方法,反而是最可靠的。

  长期而言,减肥的根本路径是控制总能量的收支平衡。减肥不要急于一时求成而害了自己的身体,坚持运动、合理饮食才是王道。

  如何判断一个人是否肥胖?如何科学减肥?都系要专业的健康知识,如果你不知道,不如一起来考个健康管理师吧!

  对于个人来说,学习健康管理可以防大病、管慢病、促健康,降低可能增加的生活负担,对于家庭来说,可以保护家人健康,增加家庭财富,提高家庭生活质量。

减肥好方法

  什么是健康管理师?

  健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。2005年12月,劳动和社会保障部425号文件《 关于同意将医疗救护员等2个新职业纳入卫生行业特有职业范围的函》将健康管理师列为卫生行业特有职业(工种)归入原卫生部进行管理。健康管理师证书在健康行业中是被国家认可的国家职业资格证书,全国通用。

  健康管理师的岗位定义是负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员,可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。

  去哪学习健康管理师

  领武学校是拥有办学资质的正规成人职业教育培训学校,专注健康领域多年,培育出1万余名健康领域人才。

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  教学方面,截至 2021年12月,领武学校已拥有超过50人的规模化课程及产品研发团队。建立完备的师资团队,特聘授课经验丰富且培训经历资深的老师,通过实际就业案例深度剖析职业技能及技能瓶颈,将理论融入实践,实现“从0基础学习到满分就业”的全方位服务课程,特别适合零基础的学员。

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  学习上不仅有专业的教学视频,还有课后教务老师跟进指导,让学生放心省心。


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