《黄帝内经》中说:“不时不食”,就是要求我们,饮食一定要顺应大自然的规律,说白了就是大自然什么时候给,我们就什么时候吃。
民间也有“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方 ”的说法,不仅是说萝卜和姜的营养丰富,萝卜是凉性的,姜是温性食品,冬天吃萝卜、夏天吃姜能起到体内温凉平衡作用,有利人体
健康。
所以说如果可以的话,尽量还是吃应季食物吧,那应季蔬菜有哪些呢?
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