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领武学校公益讲座|三伏养生,健康一夏

发布者:领武学校,时间:2022-08-04 13:10:50,浏览:0

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  三伏,是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

  为了向广大群众普及医学科学知识,增强自我保健能力,了解三伏期间的注意事项,预防夏季高发的老年人疾病,7月21日,领武学校走进武汉市汉阳区鲤鱼洲社区进行“三伏养生,健康一夏”科普讲座。

  




  本次健康讲座邀请了我校徐赛群老师主讲,徐老师向各位居民分享了三伏天的注意事项、日常养生方式等。浅显易懂的养生保健内容让大家学得认真,听得仔细。

  





  讲座最后,徐老师教大家做养生手指操,现场指导如何通过手指活动经脉,通过讲解和体验,让大家更直观、切实地体会到了运动对夏季养生的帮助和意义。

 





  讲座结束后,徐老师耐心认真解答居民提出的三伏天相关知识问题,并提醒大家在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物,多吃水果多喝水,保持心情愉悦。此次活动,不仅让居民们了解三伏天健康知识,掌握了更多的夏季科学健康养生常识,增强了居民的自我保健意识,而且弘扬了健康生活的理念,促使大家养成良好的生活习惯,过一个健康的夏天!


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  大力普及健康知识,提高民众健康意识。未来,领武学校将持续开展形式新颖、效果突出的健康科普专题活动,进一步传播健康生活理念,为实现“健康中国”梦添砖加瓦。

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