你的胖是真的胖还是虚胖？

　　为什么别人减肥很容易你却很难？

　　如果肥胖也分家，那么大概就两类了实胖（脂肪过多）、虚胖（亚健康状态）。每天说着减肥你能分清自己是属于哪一类吗？

　　其实很多人看着不胖，但肚子上很容易有赘肉的愿意，就在于脾虚气虚。

　　实胖：容易口干舌燥；食欲大、容易饿；肉质结实，体力体能也很好

　　虚胖：手脚冰冷发麻；面色发白，容易疲倦；肌肉松软，下身肥胖

　　导致虚胖的因素

　　1、饮食方面

　　原因：油腻辛辣刺激、喝酒吸烟、喜吃生冷食物

　　后果：脾虚、脾胃功能的降低，体内湿气运化也不会很顺利，因体内湿气不能被很顺利的代谢，沉积在身体中就会形成湿气和脂肪，从而引发虚胖。

　　2、生活作息方面

　　原因：作息不规律、经常熬夜、精神压力过大、易着凉受寒，肝气不畅。

　　后果：气虚，导致人体中生长激素无法分泌，且容易引起内分泌失调。熬夜不仅会导致身体肥胖，还会透支五脏功能，使身体出现不适症状。

　　3、运动方面

　　原因：办公室党，久坐不动，新车代谢受阻

　　后果：身体新陈代谢功能发生阻滞，气滞血瘀和气血运行不畅等情况对于身体的代谢都会有很大的影响，都会成为引发虚胖的一些成因。

　　想要拥有健康、美好的身材，单单控制饮食是不够的，平时要多注重饮食、生活作息、运动、养身的多方配合，似乎注意这些方面有一点难度，不妨学习一下健康管理师，让健康生活更简单。

　　考取健康管理师的好处

　　1、领补贴

　　凭健康管理师资格证书，可到当地人社局领取补贴2000元左右（各地不同，详情请咨询当地人社局）

　　2、加积分拿城市绿卡

　　《健康管理师》职业资格证书，属于国家专业技术职业技能水平证书，享受相应积分落户和积分学区政策。以杭州为例：三级《健康管理师》资格证相当于高级工，可加40积分，一级《健康管理师》证书（高级技师）可加80积分！

　　3、评职称

　　健康管理师资格证书是医疗卫生行业评职称的重要证书依据

　　4、高含金量证书

　　通过培训并经职业技能鉴定考试合格者，由人社部门备案的用人单位和社会评价机构组织评价并颁发职业技能等级证书。

　　此证书全国通用，终身有效，可作为招聘录用、考核晋升岗位续聘、职称评定、加薪的重要参考依据。

　　就业前景广

　　健康管理师是很好找工作的，就业方向很多。健康管理师可以在社区医院、疾控中心、街道、乡村行政管理部分、企业学校及事业单位卫生医疗机构、老年服务机构、保险公司、健康教育所及有关机构、保健品公司、保险公司，医院体检中心、健康咨询中心等获取职业工作。

　　在哪里报考健康管理师

　　领武学校是拥有办学资质的正规成人职业教育培训学校，专注健康领域多年，培育出1万余名健康领域人才。

　　教学方面，截至 2021年12月，领武学校已拥有超过50人的规模化课程及产品研发团队。建立完备的师资团队，特聘授课经验丰富且培训经历资深的老师，通过实际就业案例深度剖析职业技能及技能瓶颈，将理论融入实践，实现“从0基础学习到满分就业”的全方位服务课程，特别适合零基础的学员。

　　知名度方面，领武学校凭借着卓越的品牌影响力及强大的品牌实力，获得了央广网教育年度峰会的“2021年度职业教育领导品牌”奖和“回响中国”腾讯教育2021年度口碑影响力职业教育品牌奖等多项大奖。知名度和行业认可度都是极高的，是一个可信靠谱的职业学校。

　　服务方面，学校为每位学员配备了一对一课后辅导老师，解决学员在日常学习及报名考试中的一系列问题。整个课程支持多种电子设备，利用零碎时间进行学习，工作学习两不误，能在学习的同时可以兼顾工作。

　　学习上不仅有专业的教学视频，还有课后教务老师跟进指导，让学生放心省心。

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