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为什么有人尿酸高但是没啥症状表现?

发布者:领武学校,时间:2022-09-14 14:35:23,浏览:0

  如果你好奇这个问题的答案,是不是心里有一丝丝的难过,人与人之间怎么差距这么大...

  尿酸高的人很多,但有一种“不同的人有不同的命”的感觉:有的朋友尿酸明明没有那么高,却早早经历了痛风等问题的折磨;有些人查出来尿酸很高,但看起来似乎没有受到什么影响。

  今天,就让我们一起来了解一下它背后的原因吧!


  


  为什么有些人尿酸高

  但是没啥症状?

  这里所说的“无症状”是指很多人只有血尿酸高,没有痛风、尿酸肾结石、尿酸肾病、痛风石表现。

  可能的原因包括:

  高尿酸病史不长,多余的尿酸还没有足够多地沉积在关节、肾脏等组织;

  尿酸值不是很高,尿酸浓度不会对关节、肾脏等组织造成损害;

  通常尿酸的波动不大。如果突然饮酒或高嘌呤饮食导致尿酸在短时间内急剧升高,波动幅度增大,导致血液和关节中尿酸浓度相差较大, 尿酸在关节,它可能导致痛风发作。

  注意:不能因为没有症状就忽视高尿酸的存在。仍需在医生指导下通过调整生活方式来控制尿酸水平,必要时加用降尿酸药物。

  检测到高尿酸

  日常生活中应该注意什么?

  建议对以下几个方面进行相应调整:

  避免饮酒和摄入含糖饮料,如碳酸饮料、果汁、奶茶等。

  减少肉类和海鲜的摄入,通过低脂乳制品和豆制品来弥补蛋白质的摄入。

  多吃蔬菜、水果和全谷物。

  坚持适当的锻炼。建议进行中低强度的有氧运动,如步行、快走、慢跑、太极拳、跳舞、踢毽子、瑜伽等。痛风发作时建议休息。

  要多喝水,每日饮水量2000毫升以上,增加尿量,促进尿酸排泄。

  肥胖患者需要减肥。

  关于饮食调整,不同的人可能有不同的需求和困难。如需更具体的指导,您可以咨询内分泌学家或营养师。


  


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  专业人才缺口大

  目前,我国缺乏专业的营养师。国务院印发的《健康中国行动(2019-2030年)》指出,到2030年,每万人拥有一名营养指导员;但目前,我国每40万人中只有一名公共营养师。按照这个人口比例,营养师供不应求!

  职业前景广阔

  为实施健康中国计划,国家健康促进委员会还将加强营养人才队伍建设,试点推进公共营养师培训,培养更多营养师人才。

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  与发达国家相比,我国营养师稀缺,市场供不应求,工资相对可观。在各大招聘软件上,营养师的月收入在6-10k。而且营养师工作的时间越长,收入越高!

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