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人体器官求救信号 你get到了吗

发布者:领武学校,时间:2021-12-11 22:30:03,浏览:0

   我们的人体就像是一台复杂的机器,机器就会有很多的工作零件,在我们人体内工作的零件就是我们的器官啦,零件需要保养,我们的器官当然也需要保养

  这些器官是在身体内部的,我们总是容易忽视它们,但是它们是聪明的,它们会发出一些求救信号,当身体发出这些信号时,我们千万不能再继续忽视它们了哦,大家拿小本本记好呀

  心脏“求救指南”

  求救信号:食欲不振,额头痘,胸闷心悸,失眠,眼睛的弯月

  拯救措施:早睡避免熬夜,少油少盐,保持好的心情,拒绝情绪波动过大,戒烟戒酒

  补救食物:胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、西洋参等

  血管“求救指南”

  求救信号:没表情,扑克脸(扑克脸的原因,不光跟心情、性格有关,还可能是血管受损的征兆)

  拯救措施:多喝水,多运动,多吃蔬菜,避免大鱼大肉,一定要少熬夜,忌高盐,少抽烟

  补救食物:茄子、黑木耳、山楂、金桔、大蒜等

  肝脏“求救指南”

  求救信号:脸色发黑

  拯救措施:少抽烟喝酒熬夜,尽量在11点前入睡,保持心情愉悦

  补救食物:枸杞、牛肉、桑叶、燕麦等

  肾脏“求救指南”

  求救信号:脚肿和眼肿、水肿拿手一按出现一个坑

  拯救措施:放松心情,早睡早起,多喝水及时排除尿液,戒烟戒酒,不要随便用药

  补救食物:枸杞、干贝、黑米、黑豆、桑葚、牡蛎、板栗等

  大脑“求救指南”

  求救信号:突然头晕,两眼发黑,记忆力下降

  拯救措施:多吃核桃,多吃西蓝花,西红柿等,多锻炼

  补救食物:花生、芝麻、鸡蛋、南瓜、香蕉、牛奶、海带等

  肺部“求救指南”

  求救信号:刺激性呛咳,胸闷,呼吸困难

  拯救措施:注意休息,饮食清淡均衡,多参加晨练,呼吸新鲜空气

  补救食物:银耳、蘑菇、山药、冬瓜、萝卜、雪梨、甘蔗、枇杷等

  脾胃“求救指南”

  求救信号:胃口不佳,口臭,消化不良

  拯救措施:饮食规律,按时吃饭,少吃刺激胃部的食物

  补救食物:山药、小米、薏仁、苹果、香蕉、茯苓等

  肠道“求救指南”

  求救信号:拉肚子,便秘,下巴长痘,口臭

  拯救措施:少吃生冷刺激性食物,多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜,粗粮等,按时吃法,保持良好的作息

  补救食物:玉米、苹果、香蕉、白菜、油麦菜等


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