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你的健康被指甲暴露了!从指甲看健康自测表

发布者:领武学校,时间:2021-12-17 11:36:50,浏览:0

  小领经常喜欢啃指甲,总是光秃秃的,小姐妹们总是嘲笑我的指甲丑,后来医生说不要随便啃指甲,指甲的作用大着呢,指甲盖它能直接反应出身体健康变化的“指示器”,今天小领给大家科普一期怎么从指甲判断我们是否健康,快快收藏起来哦

  指甲盖有凹痕

  缺乏:蛋白质、钙质、硫元素

  补充食物:大蒜,蛋类

  注:肾主骨,肝主筋,腿脚没力,爱扭脚,指甲表面凹凸不平,是体内有淤血的表现

  指甲盖上有竖纹

  缺乏:维生素A、钙质、铁质等

  补充食物:多吃些虾皮也有补钙的功效,牛奶也有补钙的效果,多吃豆制品营养也比较丰富

  注:如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病。

  指甲变脆、有裂痕

  缺乏:身体缺乏钙质、硫元素、锌质,或维生素A、B、C等

  补充食物:猪肝、动物血液、菠菜、红枣等

  注:经常生气,肝火会耗津液,相对的肝阴、肝血便会亏虚,表现在指甲便是较脆,而且会有眼干涩,小腿抽筋

  指甲盖颜色苍白

  缺乏:贫血,缺乏维生素B6或者锌质

  补充食物:多吃南瓜籽、葵花子

  注:一般来说指甲是肝血的外在表现,指甲发白就是肝血虚的问题了,应该注意多补血

  指甲剥落

  缺乏:矿物质

  补充食物:补充点钙锌鱼肝油

  注:小指对应着肾,小指如果色泽苍白,有白斑,甚至干枯就提示肾气亏虚。而这是大家常忽视的,大多以为出虚汗,性欲低才算肾虚,而那时候已经严重了

  指甲盖发黄

  缺乏:缺乏维生素E

  补充食物:食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类 等

  注:如果所有的指甲都变黄,就必须接受治疗了,因为那是全身衰弱的象征

  什么是半月痕

  在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息,月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。

  半月痕与五指关系

  拇指——关连肺脾

  呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿病

  食指——关连肠胃

  呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲自然减退

  中指——关连心包经、神志

  呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦

  无名指——关连内分泌

  呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,女性会得月经不调等妇科病

  小指——关连心肾

  小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症。呈红色时,易患严重的心脏病

  指甲与肉分离是什么原因

  灰指甲是什么样的啊

  我也是总爱啃指甲,停不下啊,怎么办啊

  指甲上出现白色的斑点是什么回事啊

  指甲总是劈裂是什么原因


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