之前跟宝子们说过人体内的十二种毒素。很多姐妹觉得毒素太可拍，也没太在意。今天，百科领给大家讲一个关于排毒的穴位按摩问题。
极拳穴
位置：腋下
方法：用右手手掌拍打左腋窝，再用左手手掌拍拍右腋窝，每次30-50次，重复5次左右。
极拳穴是心脏经络中的重要穴位，可以清除心脏内的毒素
位置：肘窝
方法：在肘窝处连续拍打5-10分钟，每1-2周一次
喉咙痛、痰黄、喘息、咳嗽、咯血、心烦、热、口腔溃疡、失眠、多梦时，可连续敲打、按摩肘窝，出现蓝、红、紫等不同颜色、黑色等毒物反应物。排出心肺毒素
委中穴
位置：膝窝
方法：通常可以轻拍这个部位5-10分钟，直到出现瘀斑，每到两周轻拍一次
卫中穴，走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道
阴陵泉穴
位置：膝盖正下方，沿着小腿内侧向上推，向内转向凹陷处
方法：每天用手指揉搓这个地方，随便什么时间，有空的时候都可以，但一定要保证每天总共10分钟以上
脾经合穴，脾经之气从足趾深入于此，可健脾祛湿足三里
位置：小腿前外侧，小腿鼻下3寸，胫骨前缘一横指（中指）
方法：空闲时擦银陵泉，每天保证10分钟。晚上睡觉前，用艾灸足三里两侧3~5分钟。艾灸前最好按银陵泉1~2分钟。
脾是化痰之源，是温湿之管。如果水分过多，就会变成痰。
丰隆穴
位置：从腿外侧找到膝盖和外踝的两点，连成一条线，然后取这条线的中点，然后在腿的前缘外1.5英寸处找到胫骨。胫骨，大约你的两个手指，宽度和刚才店里的一样。在附近按压时，最酸痛最明显的地方就是丰隆穴。
方法：每天按压约3分钟。
配合足三里按摩凤龙穴，祛湿化痰
其实还有一些可以排毒的穴位，知道的可以加一下~
如有发现问题请指正~
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