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大姨妈来了不能运动?其实月经期真正的禁忌是……

发布者:领武学校,时间:2022-01-03 09:26:29,浏览:0

  有人说,世界上最洒脱的人就是"大姨妈",想来就来,想走就走。每个月的那几天,大姨妈总会来做客,但你对大姨妈真的了解吗?这3个误区90%的仙女都会弄错,赶紧来看看吧!

大姨妈

  经期需要长时间卧床?

  很多姐妹都知道,经期不能做剧烈运动,因此很多女孩子在经期会一直躺在床上。但这样也是不正确的。长时间卧床会导致血液循环不畅通,可能引发痛经问题,适量轻运动,反而能缓解经期不适。

  红糖水、巧克力是月经标配?

  很多姐妹都认为红糖水、巧克力是月经标配,它们能缓解痛经,其实这是大错特错的。红糖水主要是热水在起作用,过量的糖分摄入会影响血糖,还会造成肥胖。而巧克力更不应该在经期服用。

  经期大吃大喝不会胖?

  很多姐妹都会发现,经期过后自己看起来瘦了一点,于是误认为经期大吃大喝不会胖。其实这是错误的,经期过后变瘦是因为身体的水肿消下去,所以给人造成视觉错觉。经期吃太多还是会肥胖的。

  女人如花,旖旎秀丽。每个女人,都应被疼爱,在姨妈来袭的日子里,更应照顾好自己。


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