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泡脚其实是朋克养生?这类人不要轻易泡脚!

发布者:领武学校,时间:2022-01-02 10:35:23,浏览:0

  人们常说:“富者吃药,穷人泡脚”。泡脚是一件很惬意的事情。当您将双脚浸入热气腾腾的水中时,您会感到全身毛孔都在呼吸。但即使是这种安慰人的事情,也有人做不到。对于这类人来说,泡脚是一件致命的事情。

泡脚

  热水泡脚对静脉曲张和静脉血栓形成的患者危害很大,会导致病情加重甚至恶化。

  如果下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可导致截肢。

  当然,不能否认泡脚的好处。晚上9点最合适。因为“万病从寒始,寒从脚生”,祛湿除寒最简单的方法就是泡脚。脚底聚集了人体的各种重要穴位。每天泡脚,可以去除体内积存的湿气和寒气,还可以促进血液循环,排出毒素。

  为什么要选择这段时间泡脚补肾呢?是肾经气血较弱的时期。此时,体内的血管会随着体温升高而扩张,有利于活血化瘀,促进体内血液循环。

  脚是人体各部位中离心脏最远的地方。血液流动的距离最长。再加上重力的影响,回血的时候特别费劲。而双足则汇聚全身经脉。若脚寒,则全身发冷,机体抵抗力下降,病可乘虚而入。

  热水可以扩张血管,加速血液流动。如果每天适度泡脚,就相当于给下半身加了一个“泵”,不仅能帮助心脏,加速血液循环,还能增加身体的抵抗力;

  在泡脚水中加入一些点料,可以驱寒暖肺,睡个好觉。

  加艾叶:散寒除湿,暖宫寒,气血合一,除脚臭

  加生姜:暖身散寒、散寒暖肾、止汗、除异味

  加益母草:降虚火,清热散结,散瘀散寒

  加红花:散瘀通络,解乏,止痛

  加盐:缓解疲劳、治疗便秘、帮助睡眠、治疗感冒

  花椒:助阳气、行气行水、除臭、除湿

  加醋:活血、治疗脚气、祛除脚臭、祛风湿

  加柠檬:生津解热,健胃胎儿

  此外,泡脚还有很多要特别注意的地方:

  01.女性经期,不要用中药泡脚

  02. 饭后1小时内不宜泡脚,会影响消化吸收,造成营养缺乏

  03. 中药泡脚最好用浴缸

  04. 儿童不宜长时间将脚浸泡在过热的水中,容易形成扁平足

  如果条件允许您泡脚,那么您仍然可以舒适地享受它。毕竟泡脚大概是这个冬天最容易得到的幸福了。如果没有,那就泡一会吧~


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